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孕妇贫血低血糖吃什么

来源:娘亲百科网    阅读: 7.8K 次
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孕妇贫血低血糖吃什么

孕妇在怀孕的过程中,需要大量的血液来维持胎儿的正常发育。所以孕妇容易出现贫血或者是低血糖的情况。如果孕妇出现症状,就需要及时进行饮食调理,那么,孕妇平血低血糖吃什么呢?

1. 红糖桂圆紫米粥。紫米提前一个晚上泡,之后将桂圆的外壳剥掉,清洗干净,和紫米、糯米一起放到锅里熬成粥,最后加入适量的红糖调一下味道,就可以吃了。

2. 凉拌黑木耳。黑木耳用水泡发,之后摘洗干净,将锅内放入适量的水,烧开之后,放入黑木耳,焯一两分钟,之后将黑木耳捞出来,放入香油、食醋、生抽、白糖等调一下味道,就可以吃了。

3. 炒猪肝。将猪肝切成一厘米左右厚度的片,之后放生抽、料酒、食盐等抓匀,之后放上淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右,之后在锅里放植物油,等到油烧热将猪肝放进去炒熟就可以了。

4. 瘦肉丸。将新鲜的猪瘦肉剁成末,之后放入适量的淀粉,调制成为糊状,之后加入一小勺盐。在锅内放入凉水,烧开,之后将肉末淀粉糊弄成小丸子放到水里面,等到煮好之后,就可以加入适量的盐调味。

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