低血糖也是近年来比较流行的一种病症。低血糖人群，要常备巧克力或糖果，以防发生低血糖症状，平时应尽量做到饮食均衡，尤其要多补充高纤维食物，对血糖有稳定作用，少吃米、面食物，多吃水果、蔬菜和牛奶。
随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，在加上长期不规律的饮食和睡眠，使好多人出现了一些身体上的疾病，其中低血糖就是现在生活中很常见的一种疾病，这种病如果不及时的治疗是会带来很严重的危害。这种病在平时饮食上的调理，效果也是很好的。那么，低血糖吃什么东西好？
人在血糖低的时候会出现头晕出汗，脸色苍白，饥饿，甚至一些患者出现意识障碍，一半低血糖就是血糖低，这时要尽快添加糖，可以给含糖饮料，糖、面包、糕点、馒头，通常症状吃后，血糖迅速的崛起，有一些患者出现低血糖时伴有意识障碍，此时的病人应该在医院里接受治疗，可以给注射葡萄糖液，也可以给静脉输注葡萄糖溶液和注意监测血糖，以确保血糖可以稳步上升。
低血糖是现在生活中很常见的一种症状，是由于内出血能量不足引起的，表现为低血糖。同时也要注意观察是否有异常的胰岛素。如果胰岛素分泌过多，就容易发生低血糖。一般来说，可以使用含糖的食物来缓解症状，低血糖患者应注意多吃纤维、白纸和脂肪含量高的食物，可以减少低血糖的发生频率。此外，平时外出应注意一些可携带糖分含量较高的食物，如糖果、面包、饼干和馒头等，能在紧急情况下有效补充糖分。
低血糖最直接的食物是糖，如葡萄糖溶液或葡萄糖水或葡萄糖片。也可以吃含糖的食物，比如饼干，这些食物可以转化成葡萄糖，可以纠正低血糖。如果发生低血糖，可以吃水果来纠正低血糖，也就是吃含糖量高的水果，如哈密瓜、榴莲、葡萄干等，相对较快地纠正低血糖的水果。还需要找出低血糖的原因。有些患者可能会吃一些吸收很快的食物，比如米粥、米粉和米粉。食物被吸收得太快，尤其容易在下一餐前低血糖。对于这类患者，要纠正饮食习惯，多吃各种谷物，并添加蛋白质类食物，如鸡蛋、牛奶、豆奶等，再加上主食。
以上是对低血糖吃什么东西好做的一个介绍，低血糖不及时治疗的话是会带来别的并发症状的，所以要及时的治疗和调理，其中这种病在饮食上的调理就是很好的，平时也可以加强体育锻炼，来增强自身的抵抗力。
