血糖高的人一天一般吃100~200g主食比较合适，避免摄入过多，以免血糖升高。
对于血糖高的人群，日常要注意饮食合理性。由于主食中主要成分是碳水化合物，摄入过多可能会导致血糖升高，因此对于本身血糖高的人群，每天要控制主食，一般每天吃100~200g主食为宜。
碳水化合物摄入量会影响餐后血糖，因此主食摄入量与餐后血糖水平密切相关，避免大量摄入含有高碳水的食物，以免血糖升高。对于糖尿病患者，餐后要定时测量血糖，同时遵医嘱服用降糖药物，避免危及健康。
对于血糖高的人，饮食上要多加控制，除了主食之外，糖分含量高的食物也要少吃，避免导致血糖升高。
