子宫对于女性来说是很重要的身体器官，发挥着很大的作用，因此，子宫的健康是至关重要的，子宫的健康保健，在不同时期要区别对待。
在儿童期，为了让子宫发育良好，应注意饮食合理，睡眠充足，适当地增加体育运动，这对子宫的健康保健大有好处。此外，要警惕儿童外阴炎、阴道炎等疾病的侵袭，一旦发现妇科疾患必须及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。
进入青春期后，子宫与外界的联系扩大，需强化防护措施。年轻女性不要过早接触性生活，过早婚育，这样会使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。另外，要避免流产，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，这些都会对子宫造成很大摧残。
进入生育期后，对子宫的养护要更用心。夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生，一旦发现妇科疾病，要及时就诊，以免给子宫带来麻烦。
怀孕后，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期，应严禁性交，以防宫内感染。孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，一旦出现异常，立即就医。生育后，要科学“坐月子”，保证充分休息，防止子宫脱垂现象发生。
女性进入绝经期后，子宫已经退役，但保健工作依然不可松懈。近年来，老年女性宫颈癌发病率一直呈上升趋势。所以，老年女性应注意观察来自生殖系统的癌症信号，如阴道不规则流血、性交出血等。同时要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止过于肥胖，以保证子宫和身体健康。
