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无糖饮料会胖吗

来源:娘亲百科网    阅读: 2.84W 次
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如果长时间喝无糖饮料也是会发胖的,不仅如此,还会腐蚀牙齿。具体的原因分析如下:

无糖饮料会胖吗

1.发胖

无糖饮料并不代表里面没有任何的糖分,而是里面没有添加葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等糖类添加剂,但是会添加其他的甜味剂来进行替代,比如木糖醇、安塞蜜等。虽然这些甜味剂的热量比较低,对身体也不会造成太大影响。但是如果长时间饮用,慢慢热量在体内堆积,也会引发身体肥胖。其次,这些甜味剂会促使身体对葡萄糖的调节能力下降,会导致身体血糖波动过大。

2.腐蚀牙齿

这些甜味剂对牙齿也会造成损伤,长时间会腐蚀牙釉质,会导致蛀牙等情况的发生。而且长时间还会导致上瘾,并且对肠胃也会造成刺激,容易引发腹胀、腹泻等现象。

需要注意的是,任何饮料对身体都会造成影响,因此为了安全着想,建议患者平时要多喝水,多吃蔬菜和水果来补充身体所需要的水分。

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