长期便秘可以进行食物调理或者药物调理。长期便秘一般都是由于肠道动力失调引起的，一般不会出现器质性的疾病。
缓解便秘最好的办法就是多吃五谷杂粮，以豆类代替肉食，增加膳食纤维，多喝水，促进结肠的刺激，同时多吃富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，这些都含有丰富的纤维素，可以促进肠道的运动，从而达到缓解便秘的效果。
病人也可以服用一些缓泻剂。由于便秘是一种很难治愈的疾病，一般是三个月内服用乳果糖、聚乙二醇等副作用较少的药物，药物进入肠道后不会被血液吸收，而是在肠道内起到一定的作用，另外还可以口服一些促进肠蠕动的药物，如利那洛肽、西尼必利、莫沙必利等，促进肠蠕动。便秘一般可以用药物进行缓解。
平时要注意养成规律排便的习惯，多做运动，促进肠道蠕动，调节生活方式。
