为什么运动后全身都热手冰冷

运动后全身都热，手冰冷，考虑是环境温度过低、末梢循环差、气血不足、运动后血管收缩等原因所致。

1.环境温度过低

若是在寒冷的冬季外出运动，手部裸露在外，会受到冷空气刺激，运动后虽然身体发热，但手仍然冰冷。

2.末梢循环差

受到个人体质影响，很多人的末梢血液循环比较差，尤其是手部。运动后全身血液循环会加快，感觉身体发热，而手部血液循环差，所以会有发冷的表现。

3.气血不足

若是在炎热的夏季，运动后也会感觉手部冰冷，考虑是气血不足所致。气血不足者全身血液供应量较少，尤其是末梢血管，运动后血液供应速度会变得更慢，导致手发冷。

4.运动后血管收缩

跑步时心率明显加快，心脏泵出血量增加，肌肉和皮肤表面的血管会扩张，动脉血压变低。此时为了补偿血压，心跳速度会变得更快，停止运动后心跳减慢，为了维持血压，血管便会收缩，手部温度减低，由于供血速度慢于血管收缩速度，所以温度下降较快，会有手部皮肤冰凉的感觉。