手脚冰凉的人其实在生活中很多，而出现这个情况，是因为大家的身体发生病变，比如有肾阳虚或是血糖低的人，由于疾病关系，体质会比一般人差，所以自然出现了手脚冰凉。而有的人会因为低血压、血糖低、心脏病等而造成该疾病的发生。
每到冬天，我们总会发现周围某些人，明明把自己裹得严严实实，像个“粽子”一样，但是一碰手，却还是冷冷冰冰的，脚也冷冰冰。但有的人，只穿了薄薄的毛衣，却还是感觉“火气”大，手掌也很温暖。为什么同样的环境下，却有这么大的差异？经常手脚冰冷是什么原因造成的呢？
一、肾阳虚
手脚冰凉最常见的原因就是肾阳虚，平时比较爱吃寒凉的食物，尤其是夏天如果总是大量的吃冰镇食物，就会导致肾阳虚，所以当气温下降的时候，总感觉手脚冰凉。
二、血糖低
血糖低的人血液循环不畅通，就容易出现手脚冰凉症状，所以在平时要注意饮食，加强运动来缓解症状。
三、低血压
低血压患者，不但有手脚冰凉的症状，还会有头晕的感觉，这也是因为血压太低，血液循环不畅通引起，要通过饮食和运动调理来缓解
四、心脏病
心脏病患者的心脏功能比较差，会导致血液流通不畅，而手脚距离心脏比较远，所以在冬天的时候，就会有手脚冰凉的症状出现。
五、血管不畅通
有些人患有雷诺病，大动脉炎，血栓性脉管炎等，这些疾病都会影响血液的循环，所以就会有手脚冰凉的症状出现。
六、缺铁
如果因为外伤或者慢性疾病，导致失血过多，或者女性月经量太大，都容易出现缺铁性贫血，这时候就会影响血液的携氧能力，导致代谢出现障碍，产生的热量不足，人们就会有手脚冰凉的症状。
在生活中养成良好的生活方式、多运动，能够很好改善这些问题。平时，也要注意做好保暖工作，除了多穿衣物之外，还要适当多喝热水，尤其是经期女性，更要将生活中的这些小细节做好，才能更好改善症状，驱除体内多余寒气。
