小腿肚子靠近膝盖窝处有疼痛感，可能是运动量过大、着凉受寒、缺钙等原因引起的，可对疼痛部位热敷、按摩，必要时服用药物缓解。
平时很少活动，突然增加运动量，会导致小腿肌肉处有大量乳酸堆积，使小腿肚靠近膝盖窝处有酸痛感。可在晚上睡前用热水泡脚。或对疼痛部位热敷、按摩，促进血液循环，加快乳酸吸收，能减轻疼痛感。
淋雨涉水、气温下降时穿着单薄、晚上睡觉时腿部着凉等，都可能会导致风寒湿邪入体，使小腿处血液循环不畅通，有胀痛感。注意腿部保暖，并对腿部热敷、按摩，促进血液循环，缓解不适感。
钙元素负责肌肉收缩、舒张，当体内缺钙时，肌肉信号传导紊乱，可能使小腿抽筋、疼痛。建议服用复方氨基酸螯合钙胶囊、阿法骨化醇软胶囊、牡蛎碳酸钙片等药物补钙，并注意多晒太阳，促进钙吸收，缓解疼痛感。注意用药需遵医嘱，避免盲目用药。
