胳膊和腿总是晚上难受的不能睡觉可能是由劳累过度、体内缺钙或受到风寒等因素引起的，应根据具体原因进行相应治疗。
若经常从事重体力劳动，导致局部肌肉发生劳损，就可能会出现以上症状。患者应注意休息，改善并加强睡眠质量，保证充足的睡眠时间，睡觉前可先泡热水澡或用热水泡脚。
对于严重偏食的人群，时间一长可能会出现缺钙现象，缺钙会导致全身骨骼肌兴奋性增加，致使肢体出现肌肉痉挛及抽筋等情况，从而引起肢体疼痛。患者可多食用含钙量多的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可服用瑞舒伐他汀钙片、钙维生素D片或氨糖软骨素钙片等钙片，有较好的补钙作用。
若不注意做好保暖措施，受到风寒侵袭，也会出现以上症状，着凉后肌肉和筋膜可能会出现急性炎性反应，引发肿胀、疼痛等症状。患者可通过热敷、理疗、针灸等方法来缓解，必要时应在专业医生指导下服用复方板蓝根颗粒、九味羌活丸、对乙酰氨基酚缓释片等药物，具有疏风解表、散寒祛湿的作用。
