感冒咳嗽的患者吃相对清淡的早餐比较合适，一方面流质粥类食物比较安全，不会引起患者呼吸道的刺激性咳嗽，另一方面八宝粥里含有谷物较多，营养比较全面。
八宝粥通常由大米、花生、红枣等诸多食材制作而成，具有人体所需的蛋白质、膳食纤维、微量元素等，不仅营养物质丰富，而且口感较好。当患者食用后，各种营养元素经过吸收，可以增强免疫力和抵抗力，对感冒咳嗽早日康复是有帮助的。但是八宝粥也不能吃太多，因为会导致身体产生大量的热量，容易出现便秘、胀气等症状，通常还可以搭配猪肝、豆类、深绿色蔬菜等。
建议八宝粥最好自己熬制，避免购买加工产品。在感冒期间，不要从事剧烈的活动，保证充足的睡眠时间。若有不适及时到正规医院治疗。
