脚底发麻的出现本身就有着很多的原因，也需要尽快的改善，特别是中老年人群出现这种现象，也会有着很多的危害性，需要尽快的得到有效的治疗，首先应该补充维生素b，也应该适当性的运动，同时也应该注重于药物的副作用，在寒冷冬季到来时必须要注意保暖。
其实有很多的中老年人群更容易会出现脚底发麻的现象，同时还会伴有针刺的感觉，但是发作的部位往往并不相同，频率也有着一定的区别，但是不管如何在出现时都会让人觉得饱受折磨，要想有效的改变这一切，必须要掌握正确的方式，那么怎样治疗脚发麻呢？
一、适当性运动
长期保持一个固定的姿势，也会导致血液出现循环不畅的情况，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要适当性的运动一下，手脚就能够快速的恢复。老年人出现手脚发麻的情况时，也可以适当性活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，最终就可以缓解手脚发麻。
二、补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，就可能会导致维生素严重缺乏，一旦在缺乏维生素之后，就会导致营养代谢产生影响，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。所以老年人群一定要在生活中特别注意补充维生素，提高身体的代谢功能，可以有效缓解手脚发麻。
三、药物副作用
老年人如果患有多种疾病，为达到治疗疾病效果也需要服用药物。其实有很多的药物，可能都会存在着副作用，在剂量过大或用药时间过长的情况下，有可能会导致神经末梢炎的出现，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，然后就会逐渐的蔓延，同时还会伴有手脚麻木现象。
四、及时查明原因
手脚发麻很有可能就会直接造成瘫痪，比如80%的瘫痪患者之前都会出现手脚麻木的现象。因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，一定要尽快到医院接受检查，以免耽误病情。
五、注意日常保暖
人体对温度有一个感应度，千万不要超过人体所感应的一种寒冷，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，也会出现没有任何的知觉。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死，老年人的身体素质本身就比较差，所以更容易会出现手脚麻木。
