打鼾和鼻炎是有关系的，为了少打鼾我们应该治疗鼻炎：鼻内用糖皮质激素、鼻腔清洗、鼻内用减充血血剂、保持一定的运动，这样都有助于我们减轻打鼾，第一种和第三种方法属于用药，在鼻炎严重时使用，第二种方法需要我们坚持不懈，第四种方法是特别有利于鼻炎恢复的所以大家可以按照以上的方法去做。
生活中我们中的有些人睡觉的时候容易打鼾，尤其是晚上睡觉的时候，这样很影响别人的休息，也给自己带来了很多困扰，询问他们，他们会说自己可能患有鼻炎，打鼾和鼻炎是有一定关系的，比如鼻息肉、鼻炎、肥胖等都会引起打鼾，那么到底有什么样的关系该如何防治来介绍一下。
1、鼻内用糖皮质激素
慢性的鼻炎应该考虑用药，而且是首选，这些药具有很好的消炎作用，并且可以产生减充血的效果。长久的鼻炎不治疗就会引起打鼾的现象，打鼾的现象越严重说明我们的鼻炎就会越严重，所以这种情况下用药是很明智的选择，既可以解除我们的困扰也可以为我们的家人解除困扰。
2、鼻腔清洗
睡觉前可以对我们的鼻腔进行清洗，鼻子里面的分泌物比较多或者里面有粘稠物的，可以用生理盐水进行鼻腔的清洗，来改善鼻腔内部的环境，尤其是晚上睡觉之前可以做，因为我们一天内已经有很多的细菌真菌进入我们的鼻腔这时候清洗有助于快速的缓解打鼾及鼻炎。
3、鼻内用减充血血剂
如果鼻子内部的鼻腔环境已经做了改变，打鼾还是不能得到缓解的话，这时候主要考虑去医院在鼻子里用减充血血剂，这种血剂可以缓解我们鼻子内的充血，有助于鼻腔环境的彻底改变，一般要少量并且间断性的使用，这样有助于我们鼻子内环境的改变，也有助于打鼾症状的减轻。
4、保持一定的运动
保持适当的运动可以改善我们鼻炎的症状，选择适合自己的运动，然后去做，这样既有利于身体素质的提高也有利于我们鼻炎的缓解。
