腋下长了一个包一碰就疼很硬可能是淋巴结炎、毛囊炎或皮脂腺囊肿等疾病导致的，建议及时前往医院就诊明确具体病因，在医生指导下使用药物或手术等方式进行治疗。
1、淋巴结炎：若日常卫生习惯不佳或免疫力较为低下等原因导致淋巴结炎，其症状主要表现为淋巴结肿大，伴疼痛红肿等症状。治疗淋巴结炎可在医生指导下使用抗生素类药物如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等。若淋巴结肿大较为严重，可在医生操作下进行手术治疗，如切开引流术、穿刺吸脓术等。
2、毛囊炎：由于腋下汗液分泌较多，因此较容易阻塞毛囊口，从而导致毛囊炎，可表现为腋下有包块疼痛且硬。治疗毛囊炎应遵医嘱使用药物，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
3、皮脂腺囊肿：由于汗液分泌较多或日常卫生习惯不佳，导致污垢阻塞皮脂腺，可能会引起皮脂腺囊肿，出现腋下皮肤突起同时伴有疼痛，且凸起较硬。治疗皮脂腺囊肿应在医生操作下进行手术，如囊肿切开引流术，囊肿切除术等方式。
