甲沟炎肿了一碰就疼，可以通过调整生活习惯、应用药物、手术等方式进行缓解。
1、调整生活习惯：甲沟炎患者日常生活中尽量选择宽松、舒适、透气的鞋子，不要长时间站立，尽量保持局部皮肤清洁干燥，避免食用辛辣刺激性食物。
2、应用药物：甲沟炎肿了一碰就疼，可以在医生的指导下使用奥硝唑片、醋酸氯己定溶液等药物配合治疗。
3、应用手术：如果药物治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下选择脓肿引流术、甲沟成形术等手术进行治疗。
