慢性咽炎是不建议抽烟的，同时慢性咽炎还应减少刺激性食物的摄入、应戒急戒躁等，具体如下：
有慢性咽炎患者不建议抽烟。吸烟时，烟头燃烧后会释放出一种有毒的物质，会刺激喉部黏膜，从而导致咽喉部黏膜水肿、充血、黏液分泌过多，从而导致咽喉部瘙痒、刺痛、异物感、痰粘粘感等症状。
慢性咽炎患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、生蒜、胡椒等，这些食物会引起血管充血，促进淋巴组织的增生，还可以少吃油炸的食物。
慢性咽炎的主要治疗方法是调节情绪，40-50岁的更年期女性患慢性咽炎较多，情绪比较不稳定的时候，要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，不过喜、怒、过悲是调节慢性咽喉炎的重要方法。
慢性咽炎日常预防可按以上建议进行预防，如慢性咽炎病症严重，患者应及时就医。
