怀孕初期要吃叶酸，还要适当吃一些富含维生素以及优质蛋白比较丰富的食物。如果身体没有出现缺乏维生素的现象，只要保持饮食多样化即可。如果有缺乏维生素现象，结合身体情况，在医生指导下选择合适的维生素进行补充。
女性怀孕初期吃叶酸能够预防胎儿出现神经血管畸形，在这期间不但需要吃叶酸，也要结合身体的情况，适当的吃一些苹果、香蕉、牛奶、瘦肉类等含维生素以及优质蛋白较丰富的食物，可以为身体补充足够的维生素、微量元素以及蛋白质等等，可以避免在孕期由于身体缺乏营养，不利于胎儿的发育。
在怀孕初期如果身体没有出现维生素缺乏的现象，则不需要额外的服用补充维生素的药物。日常所摄入食物当中的维生素就会满足身体的需求，如果额外补充，可能会对胃肠道以及肝肾代谢造成影响。如果有缺乏维生素的现象，可以结合身体情况服用复合维生素片补充。
怀孕初期，不建议过多的补充保健品或者是服药，当身体出现不适时，可以到医院进行咨询，结合身体的情况，由医生制定合适的方案治疗。
