肠胃不好注意什么事项

肠胃不好患者需要注意情绪调节、饮食调理、同时还要做好腹部保暖。

1.调节情绪

肠胃不好的患者需要调节好自身情绪，因为经常焦虑或者是抑郁，会导致肠胃功能紊乱，从而加重肠胃不好的症状，因此需要调节情绪释放压力，这样可帮助患者缓解不适。

2.饮食调理

在饮食方面肠胃不好的患者禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，并且还要戒烟戒酒，因为烟叶中有尼古丁成分，而酒当中则有酒精，这两种物质对于人体有很严重的损害，尤其是肠胃不好的患者，两种物质进入体内后会对胃黏膜造成刺激。因此，需要戒烟戒酒、并且还要改善饮食，以清淡易消化为主。

3.腹部保暖

肠胃不好的患者，腹部不注意保暖也会加重胃肠不适症状，因此，生活中需要做好局部保暖，可每天进行热敷缓解不适。