经期不可以用擀筋棒擀肚子。建议处于月经期的女性多休息，增强饮食，避免做与刺激子宫有关的动作。
女性在月经期间使用擀筋棒擀肚子会刺激子宫，引起子宫出现收缩的状况，造成月经量不稳定，呈现月经量增多或月经量减少的现象，严重的话会导致闭经，造成痛经症状加重，所以经期不可以用擀筋棒擀肚子。
建议女性在月经期间多休息，不要做剧烈的运动，可以多摄入一些水果、蔬菜、牛肉等食物，加强营养供给，提高机体抵抗能力。同时要对腹部做好保暖处理，可以适当的饮用生姜水，红糖水等。生理期不要吃凉性、辛辣等刺激性食物。建议在经期期间多休息，改善睡眠，保持心情愉悦。
