手腕上的经络图解

概述：

经过手腕的经络为手三阴经和手三阳经。手三阴经包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。手三阳经包括手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。手腕部经过的穴位包括太渊、大陵和神门、阳溪、阳池、阳谷、经渠、列缺、内关、阴溪、通里等。

按摩手法：

在专业人士的指导下，用手指、手掌或手肘在穴位上垂直按压，力量由轻到重，稳而持续，时间不宜太长，3-5分钟左右即可。平时自己揉一揉穴位，对身体有一定的好处。