经期是否可以吃丝瓜，要结合具体情况来分析。正常情况下，经期可以适量吃丝瓜，但若体质虚寒，宫寒现象明显，则不能吃。
丝瓜有大量的维生素C以及B族维生素，具有促进新陈代谢，调节免疫力的功效，而且还能美白淡斑以及延缓肌肤衰老，月经期适量吃丝瓜，能改善内分泌失调导致的皮肤异常。还能增强机体抵抗力和免疫力，改善经期不适，也能减少细菌和病毒等病原体入侵的几率。月经期适量食用，也能缓解身体疲劳的症状。由此可见，丝瓜是一种适合经期吃的食物，大多数人都能吃。
不过丝瓜的性质偏寒偏凉，月经期过多食用，容易导致气血郁滞，影响月经血的正常排出。部分女性体质虚寒，有严重的宫寒现象，每次来月经时经量都很少，还有明显的痛经症状，这种情况下不宜吃丝瓜，以免造成病情加重。
