留针是针灸过程中十分重要的一个环节，它通过将针留置在体内达到持续刺激穴位的目的。留针的时间是有讲究的，如果留针时间久久，可能造成伤气，从而导致患者出现气短、无力等症状。但留针的时间也不宜过短，否则起不到治疗效果。
患者如果选择针灸的方法来治疗疾病，一定知道不同的疾病，针灸的穴位以及针在体内的停留时间是不同的。常规部位的针一般在体内留置30-40分钟左右，而一些特殊的部位也可能留针几小时，但一般不会超过这个时间。那针灸留针太久的危害有哪些？
一、针灸留针太久的危害有哪些
目前针灸的留针时间一般掌握到30-40分钟左右，根据病情可能会有一些延长。在留针的时间上，如果时间太短，气血还未到达施针的部位就取针，无法达到治疗的效果。但如果针刺时间太长，或者连续治疗很长时间，有可能造成伤气，使患者出现气短、无力等症状。
二、怎么确定针灸的留针时间
1、寒证与热证
寒证在针灸时宜采取补法，留针时间应久一些。而热证则适合用泻法，不留针，如果留针时间宜短一些，则约为5-10分钟。
2、虚证与实证
虚证在针灸时宜采取补法，留针时间应久一些。而实证则适合使用泻法或刺血法，不留针，如果留针时间宜短，则约为5-10分钟。
3、痛症
有急性与慢性病证之分。如果是急性痛症，宜用重刺激，留针的时间宜短。而慢性的痛症则使用轻刺激，留针时间久，效果更好，比如血管性头痛、三叉神经痛以及胃脘痛、肩周病等。
4、寒厥与热厥
这两类都应久留针。寒厥即阳气衰微，手足冷冰、四肢不温，无法消化食物。热厥即热盛导致的阳气郁闭而引起的手足逆冷。两者都应通过久留针以疏通经络，调理身体。
5、慢性、顽固性、痉挛性疾病
慢性、顽固性以及痉挛性疾病在针灸过程中都宜长时间留针，常见的包括破伤风痉挛、面肌痉挛等，留针的时间都应较长，才可以起到较好的疗效。
