小孩消暑的正确方法是什么

小孩消暑需及时补充水分，出行应做好防晒，过度炎热时，需将空调打开降温。

1.及时补充水分

夏季因出汗量较大，身体的水分会快速流失，当机体在流失水分的同时，电解质也会排出体外，适当饮用白开水或淡盐水能够促进新陈代谢，有利于调节体内水源平衡，降低中暑的风险。

2.注意防晒

夏季温度较高，尽量避免在上午10点到下午4点，太阳最烈的时候，让孩子在外玩耍或运动。户外活动时间需改为清晨或傍晚，出行时也需佩戴好遮阳帽，涂上防晒霜，穿着最好选择棉质、易吸汗的衣物。

3.适当吹空调

温度过高时，可将空调打开降温，为避免温差较大，室内温度不宜过低，空调也不宜直接对着孩子吹，尽量勤通风换气，保证室内空气流通。