怀孕一般不建议吃外卖，怀孕期间孕妇消化比较缓慢，外卖通常都比较油腻，含油量大，可能会增加孕妇得妊娠期糖尿病的概率，对腹中胎儿存在潜在危险。
怀孕期间孕妇会面临孕吐问题，所以膳食要营养均衡、以清淡好消化为主，外卖烹调方式通常都是多油重盐，有可能导致孕妇胆固醇升高，引起妊娠期高血压，严重可能会引起胎盘早剥，催发胎内窘迫，母子生命可能都会存在危险。
外卖食品不能保证其卫生情况，不排除制作过程会不会加入一些添加剂，可能会对孕妇的健康及胎儿生长发育造成影响，严重可能导致胎儿畸形甚至引发流产或早产。
在条件允许下，孕妇可以自己做菜吃比较健康，可以多吃一些瘦肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物，在为孕妇提供营养的同时保证胎儿发育健康。还可吃一些新鲜蔬菜水果促进孕妇肠胃蠕动。建议孕妇在日常生活中做到饮食均衡、多样化，避免吃外卖导致机体免疫力下降引发疾病。
