叶酸是一种能溶于血液、液体中的复合型水溶性维生素，当人体内的叶酸过量或过饱和时，便会随尿液一起排出。而且，叶酸含量超过20倍，也不会引起中毒。孕妇应在孕期头三个月补充叶酸，这是胎儿发育最不稳定的时期，不会出现服用叶酸出现胎停的情况，而是可能发生胎停时正好是在吃叶酸的时间阶段。
吃叶酸不会引起胎停，还能起到保护胎儿的作用，能明显减少胎儿的畸形发生率。目前建议孕妇在怀孕1-3个月内开始补充叶酸，如果是意外怀孕，或者是在怀孕之前没有进行补充，那么可以补充到怀孕12周左右，也就是怀孕3个月，整个孕期都可以补充叶酸，还有一些专家认为，叶酸可以一直补充到分娩结束。
补充叶酸可以明显减少胎儿的先天缺陷和胎儿畸形的发生，所以孕妇可以适量吃叶酸。
