要想祛除面部的蝴蝶斑，就要先从饮食下手，不要吃那些容易生成黑色素的食物，而是要多吃维生素C和E比较充足的食物，都能起到淡化蝴蝶斑的功效。平时出门的时候还要注意防晒，也能让祛斑这件事情事半功倍。如果想要快速的祛除蝴蝶斑，那可以采用激光手术的方法。
每一个女性都很在乎自己的容颜，都希望自己的面部皮肤白皙有光泽，这样看起来整个人才能更有气质。但是生活不会尽如人意，很多人都在被蝴蝶斑困扰，甚至有的人会因为蝴蝶斑而自卑，严重的影响了这些人的心理健康。因此面部皮肤有蝴蝶斑的人都会想尽办法来祛除它，那蝴蝶斑怎么去？
1、饮食调理
其实蝴蝶斑的形成跟饮食习惯有很大关系，如果平时喜欢吃那些油腻的、容易导致色素沉着的食物，都会加重面部的蝴蝶斑。要想蝴蝶斑尽快消失，就一定要多吃富含维生素C和E的食物。
比如柠檬、橙子、番茄、苹果、葡萄、鲜枣等食物中，维生素C含量都很高，都有助于祛除蝴蝶斑。因为维生素C是一种非常强大的抗氧化剂，可以抑制皮肤内的多巴醌进一步氧化，让皮肤内的黑色素慢慢的变浅，从而抑制蝴蝶斑的形成。
富含维生素E的食物也很多，比如坚果类的榛子、核桃、开心果、巴旦木等，还有卷心菜、大麦胚芽、芝麻等，都有助于祛除蝴蝶斑。由于身体内氧化脂质的增多，会导致皮肤内的色素沉着，而维生素E可以抑制氧化脂质的形成，通过此方法来预防蝴蝶斑的形成。
2、注意防晒
不管脸上是哪一种色斑，只要注意防晒，都能慢慢的淡化色斑，因此那些被蝴蝶斑困扰的人出门一定要做好防晒。一定要养成一年四季坚持使用防晒霜的习惯，能够抵御80%以上的紫外线伤害。如果是紫外线强烈的春天或者是夏天，不只是要涂防晒霜，还要注意打遮阳伞或者是戴遮阳帽，才能更有效的减少紫外线对皮肤的伤害。
3、激光祛斑
如果自己已经很注意了，可还是不能去除面部的蝴蝶斑，那可以通过手术的方法来祛除。现在的美容技术很先进，通过激光的方法就能有效去除蝴蝶斑，只是这种方法的造价比较高，可能需要几千元，甚至上万元。
