首页 > 享生活 > 健康生活 > 肾病患者不妨常垂钓

肾病患者不妨常垂钓

来源:娘亲百科网    阅读: 2.64W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肾病患者需要进行适当的锻炼,但是又不能过于劳累,因此选择运动项目是一项让肾病患者头疼的事情。垂钓是一项动静结合的活动,因对身心健康有益而受到人们的喜爱。宜以小运动量为主的肾病患者,不妨常常垂钓。

肾病患者不妨常垂钓

垂钓之际,眼、脑专注于水中鱼漂的动静,这时候一部分脑神经在运动,大部分脑神经则得到充分休息,这样能起到调节、放松及消除机体疲劳的作用。同时,钓鱼有益长寿,旷野的万千变化、荷塘的芙蓉花香、野草的阵阵芬芳、沁人心脾的新鲜空气,这些都对人的身心健康大有好处。此外,经常垂钓对高血压和神经衰弱都有很好的疗效。

Tips:

垂钓的几点注意事项

第一,要预防腰酸,不可久坐弓腰或坐姿不正。因此,坐钓应用低凳子或小椅子,坐姿要端正,保持左右前后平衡;

第二,要防止腿麻木,垂钓中可伸伸脚、跷跷腿、站一站、走动走动;

第三,要防止眼花缭乱。久看浮标,眼睛易疲劳,可看看岸边绿叶、红花,以消除视力疲劳。第四,要注意及时进食,防止发生胃病。
 

理财
家居
运动健身
家具
健康生活
恋爱技巧
真情实感
二胎指南