头发和脸部出油厉害怎么办

头发和脸部出油厉害，可先通过生活护理来缓解，必要时可服用药物控制。

1、生活护理

头发和脸部出油厉害需做好生活护理工作，比如调整饮食，可以适当吃黑芝麻、核桃、芹菜、菠菜等，尽量避开高油脂、高糖等食物；选择控油力较强的洗护产品，同时注意避免过度清洁；作息规律，保证足够的睡眠时间等。

2、药物控制

出油较严重者可以在医生指导下服用维生素B2片、维生素E胶丸、异维A酸软胶囊等药物控制头发和脸部出油。