很多人都会被痔疮的问题困扰，不管在生活上还是身体上都给人带来很大的痛苦和烦恼！但是很多人确不知道，其实痔疮是可以通过生活的锻炼来治疗的下面来告诉大家方法好吧！
首先呢有痔疮的朋友在生活上是不是特别的别扭，上大号成了朋友最怕的事情，痛的都难以忍受，但是不上又不行,其实这些都是可以预防的哦，如果你做的好也会给你省去不少烦恼和痛苦！
其次呢你平常可以多做一些提拉肛门的运动，一蹲一起的，都可以这样呢对你已经发生的痔疮有很大的好处，而且还可以减少你的疼痛的感觉哦！然后呢你要在生活规律上多做调整最少要保证你每天上一次大号吧！
最后呢你在日常生活的伙食上也要注意，记住不要吃辣的食物，也不要喝酒，就是你在爱喝酒，为了你的身体健康也要忍住，还有不要吃太过于油腻的食物，平常可以多吃些青菜啊，菠菜芹菜，还有谷物等东西！
注意事项：而且可以多吃一些，香蕉，喝些蜂蜜之类的东西这些可以有助于通便功能！
