判断自己是否是慢性肠炎可以从症状表现、检查等判断，具体如下：
出现慢性肠炎的患者会因为肠黏膜存在炎症，导致腹痛、腹泻等症状出现，如果患者感染比较严重，还会伴随里急后重、肛门疼痛、烧灼、同时会出现黏稠脓血便。也有一部分患者慢性肠炎发作后受到刺激则出现发热、腹胀等现象。
想要明确自己有没有出现慢性肠炎，可以前往医院做结肠镜检查、大便常规检查、生化检查、血常规检查等检查结果咨询医生进行判断。
生活中患者出现慢性肠炎，需要格外注意自身饮食习惯和生活习惯，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。并且戒烟、戒酒、戒浓茶、戒咖啡。另外，患者要多注意休息，不要长时间熬夜、放松心情、不要有太大压力。
