要预防睾丸扭转，平时要尽量避免做各种剧烈运动，同时还要避免手淫，还要定期到医院检查。 1、尽量避免剧烈运动 大多数睾丸扭转都和剧烈运动有着密切关系，在运动过程中要随时注意自己睾丸情况，运动后出现阴囊部位疼痛症状，需要及时就医检查，以防发生睾丸扭转。 2、尽量不要手淫 如果过度手淫或有暴力手淫情况，很有可能因震荡而导致睾丸扭转。 3、定期到医院检查 睾丸扭转比较容易发生在阴囊特别大的人身上，好发人群要定期到医院检查，有异常情况可以及时处理，这对于预防睾丸扭转大有帮助。
