背单肩包的危害是会造成歪头、高低肩、斜方肌变大等症状，具体分析原因如下：
患者被单肩包时如果过重，会导致两侧肌肉受力不一样，背包一侧肌肉牵拉力量过强，导致患者出现意识歪头的情况。
患者长期背单肩包，会导致身体同一侧受重，如果长期使用同一侧可以带肩包，有可能会导致脊柱弯曲畸形，造成一边肩膀高一边肩膀低的情况，形成高低肩。
在日常生活中用于姿势、动作不同，单肩包会有向下滑的现象，患者会习惯性将肩膀往上耸，使用斜方接受力，防止单肩包滑落，如果患者长期使用单肩包，就会使斜方肌参与过多，有可能会造成斜方肌变大的情况。
应避免长时间背单肩包，避免出现歪头、高低肩、斜方肌变大等症状，可选择不使用背包或背双肩包。
