患上卵巢囊肿后，首先生活中要避免剧烈运动和过度劳累，且要重视卵巢囊肿扭转的情况发生。此外，也要保持乐观心态，避免腹部受寒。饮食上，不能吃胀气、滋补、活血类食物，否则会加重病情。
卵巢囊肿是一种多发于20-40岁左右育龄期妇女群体的疾病，虽然该疾病大多不太严重，且恶性几率较小，但还是需要及时治疗处理。对于囊肿较小没有压迫感，且不适情况的患者，多采取观察保守治疗，所以需要在生活上多加注意。那患上卵巢囊肿应注意什么呢？
一、卵巢囊肿日常生活注意事项
1.禁激烈运动
卵巢囊肿患者在月经期间，一定要避免过度的体力劳动和剧烈体育运动。同时，月经期间禁止同房，否则会导致局部感染，加重病情。也要学会管理情绪，不要长期暴躁、抑郁，这些都会导致内分泌失调，进而使囊肿增加，以及病情加重。
2.重视卵巢囊肿扭转
如果卵巢囊肿患者突然出现阵发性下腹部绞痛的话，就需要及时进行B超检查和妇科检查，看囊肿是否发生了扭转，再针对性的保守治疗或者手术切除治疗。
3.避免过度劳累
患者如果同时查出有子宫异位症或者巧克力囊肿的话，一定要避免劳累。否则过度劳累会使囊腔张力增高，最终使囊壁破裂，进而发生急腹症，这样会直接威胁到患者生命安全。
4.保持乐观心态
患者平时要保持开朗心情和平和心态，这不但可以增加自身免疫力，还能帮助囊肿能更快的吸收和消失。此外，生活中也要避免感冒和腹部受寒。
5.做好避孕措施
为了避免卵巢囊肿复发和加重，同房时要做好避孕措施，不要让人流和刮宫手术的情况发生，否则会对女性卵巢、子宫造成二次伤害。
二、卵巢囊肿日常饮食注意事项
1.不要吃容易胀气的食物
患者不能吃胀气的食物，例如豆制品、高丽菜、土豆和洋葱等等。
2.不宜吃温补的食物
卵巢囊肿患者避免是温性活血的食物，例如羊肉、韭菜、狗肉以及滋补类食物，例如桂圆、蜂王浆和红枣等等，都会促使囊肿进一步增大。
