左脚和右脚都有肝经，肝经有两条，左右对称分布，坚持推肝经能滋阴养肝。
肝经属于足厥阴肝经，走向是从脚部到小腹的位置，肝经的起点为脚部大拇指大敦穴，沿着足跗向上，经内踝前一寸处的中封穴向上，在内踝上八寸处与足太阴脾经相交，再上行到达膝内侧，沿着大腿内侧进入阴毛，向上到达小腹部。在向上穿过横膈分布在胁肋部，与手太阴肺经相连。因足厥阴肝经有两条，分布在人体两侧，所以肝经是对称分布，左右脚各一条。
大敦穴、中封穴、三阴交穴、太冲穴、曲泉穴、行间穴等都是位于肝经上的穴位，对这些穴位进行按摩，或推肝经可滋阴养肝，调节全身气血运作，降低肝火，美容养颜。每天晚上七点到九点可以推肝经，达到养肝护肝的目的。平时还可通过横位拉筋、莲花逍遥式、蝴蝶式、一并一分压腿式等方法疏通肝经，缓解腰痛、咽干、口苦、暴躁易怒等症状。
