明眼穴在左手和右手都有的，位于手部的大拇指上，在大拇指关节横纹处，适当的对眼明穴进行按摩刺激，有改善眼部疲劳和急性结膜炎等症状的作用。对于平时眼睛容易疲劳的人，每天可以对明眼穴进行刺激按摩，按摩的方法是，用一只手的拇指和食指夹住另一只手的拇指，以拇指的指甲对这个穴道施予刺激，以稍微感觉到疼痛程度的力量即可。
日常保护视力的方法是什么
1、平时减少眼睛使用时间，不要看电视、电脑、手机等电子产品，长时间近距离使用眼睛时，要注意间隔休息，读书或看画面时，亮度不要太弱，不要眨眼，不要转眼，眼睛和书和画面
2、用眼时应保持正确的姿势，读书写字时坐姿端正，腰背笔直，弯腰驼背，躺下或躺下看手机，走路时或行车时不读。
3、避免晚上熬夜，保证充足的睡眠时间，尤其禁止关灯后操作电脑、玩手机。多参加户外活动，多看绿色植物，让眼睛充分放松。
4、平时多喝水，多吃能够保护眼睛的食物，如富含维生素、镁、钙、铁的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、肝脏、胡萝卜、牛奶、蛋黄以及海产品等，忌吃糖果类、加工类、刺激性食物。
