肌腱炎的出现有着很多不同的原因，会导致患者伴有明显的疼痛现象，要想得到有效的治疗，也需要结合起来分析，可以选择热敷或者是冷敷的方法，也可以选择秋水仙碱药物治疗，如果情况比较严重，也可以选择外科探查的手术。
腘肌肌腱炎大部分都是出现在三角区位置，也有可能会出现明显的疼痛现象，这或许就是因为经常性运动才出现的一种表现，各类不同的人群都有可能会出现，也需要尽快的改善，此时也需要在生活中引起重视，可是腘肌肌腱炎怎么治呢？
一、热敷或者冷敷
热敷或冷敷，可以有效达到缓解的作用，局部用麻醉药物，也可以使用抗炎药治疗7~10天左右。
二、秋水仙碱
秋水仙碱主要就用于尿酸盐沉积和引起的一种肌腱炎，在急性炎症被控制之后，也可以适当性的增加运动，但是运动量一定不要过大，否则可能会出现明显的疼痛现象。
三、药物治疗
根据病情和部位选择醋酸地塞米松，一般在选择药物治疗时，到底应该拥有多大的药量，也必须要结合实际情况，若炎症部位不明确，可以在疼痛最严重的地方选择注射。必须注意不要注入肌腱内（此时阻力较大），以免导致肌腱部位变得比较薄弱，而出现断裂的现象。
四、局部注射
炎症部位经3~4日后复查，往往也可以发现确切的病变位置，从而能够更加精确地进行第二次注射，在局部注射之后，其实也应该适当性的休息。其实在注射之后也可能会出现急性的反应，主要是出现注射之后的几个小时，通常很少超过24小时。
五、外科探查手术
为使炎症消退，基本上每隔2~3个星期就应该选择局部注射治疗，疗程为1~2个月，对于顽固的病例，可考虑进行外科探查手术，可有效达到消除炎症的作用，然后进行适当的物理治疗，当然如果在选择药物治疗之后，没有任何的效果，其实也可以通过手术的方式来缓解，可以有效控制病情。
