性朋友在进入到怀孕初期都会伴有很多明显的症状，反胃是最为常见的，这种现象也会让女性朋友感觉到烦躁，其实改善的方法比较多，建议不要盲目的使用药物改善，必须要经过专业医生的指导，另外可以选择一些开胃的食物调整个人的习惯，如果反胃的情况比较严重，也可以在口中含上一片生姜，这些方法都能够有效的达到了缓解的作用。
女性朋友到怀孕初期时都会伴有头晕乏力的现象，甚至有很多女性朋友都会觉得并不是特别的舒适，另外也有一些人会感觉到自己的血压明显的下降，伴有心跳厉害的情况，那么此时大家也一定要特别的注意，毕竟这一类的情况可能并没有办法使用药物来缓解，怀孕反胃怎么办呢？
一、多吃碱性饼干
如果早上有恶心，建议喝一杯茶或吃碱性饼干来减轻恶心，此外，我们还需要遵循少吃多餐的原则，需要补充一些高蛋白食物，但是并非是大量的摄入，另外如果吃了油腻的食物也会出现明显的恶心现象。
二、药物改善
如果恶心的症状很严重，女性朋友必须使用药物来控制恶心，但不要盲目使用药物。建议先到医院详细检查，在医生指导下服用药物，减轻药物的毒副作用。
三、调整个人习惯
调整个人生活环境非常重要，孕妇不宜吸烟或饮酒，尽量不要去一些烟雾弥漫的地方，远离吸烟环境，以免影响胎儿，此外，最好不要去一些公共场所。
四、吃开胃食物
孕妇朋友需要多吃些开胃的食物，建议多吃酸的食物，如酸梅。此外，我们可以在烹饪时加入少许醋，或喝一些酸汤，这也可以起到合理化的作用。
五、小口喝水
虽然说喝水能有效的缓解脱水，但是并不应该大量的喝水，否则的话就会导致胃中充满了水液，建议小口喝水即可。
六、含一片生姜
研究表明，生姜可以让你的胃感觉更好。切碎生姜，用热水冲泡，然后给自己泡一杯生姜茶，也能有效的缓解怀孕反胃。
