月经期间可以适当喝红豆薏米茶，红豆薏米茶中含有大量的维生素、矿物质，可以补充女性所需的维生素。月经期间会有大量营养物质，随着月经血液的排出而流失，喝红豆薏米茶可以补充营养成分。
由于月经血液的流出会使气血不足，红豆薏米茶可以补充气血，缓解月经期间不适症状，对女性是非常好的，需要合理的进食，避免进食过多，以防导致不适症状。月经期间饮食需要注意的原则是清淡、容易消化，避免油腻、辛辣、刺激的食物，以防影响正常的月经，从而发生月经紊乱、月经量增多、经期延长，需要适当休息，避免熬夜、劳累。
