由于现在快节奏的工作生活，男性的生活以及工作方面的压力也是比较大的，这对于男性的健康来说是一大威胁。男人肾虚是一种比较常见的现象，严重影响到了男性健康的生活，是需要男性能够引起注意的。那么，男性肾虚发作咋治疗呢？
传统医学和现代医学都认为通过调整饮食也有助降低肾虚风险。肾虚吃什么?男人肾虚的治疗方法是什么?专家总结出经科学证实的有益肾脏的食物，值得大家参考。
大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。
羽衣甘蓝。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
蛋清。蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
橄榄油。研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。
苹果。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。
