碘是甲状腺合成甲状腺激素的必需元素之一。适量的碘对于维持正常的甲状腺功能至关重要，但如果摄入过量，会对甲状腺产生负面影响。
甲状腺激素是由甲状腺细胞合成的，其中包含大量的碘元素。如果身体缺碘，甲状腺无法正常合成甲状腺激素，导致甲状腺功能减退。缺碘还会引起甲状腺肿大，在严重情况下可能会形成甲状腺结节或甲状腺癌。但过量摄入碘，特别是长期超过需求量，可能会导致甲状腺的自主调节机制被破坏，可能患有甲状腺功能亢进症。在饮食中，应控制碘的摄入量，以确保甲状腺功能正常。
如果出现不适症状，还需立即前往医院检查和治疗，以免延误病情。在日常生活中，还需养成良好的生活作息和饮食习惯，增强身体免疫力和抵抗力。
