想要身体健康对于预防疾病是非常重要的。在生活中有很多患者就是因为没有做好预防，因此导致病情加重而耽误治疗。预防尿结石的方法有很多如少吃盐和糖、少喝酒、多喝水、注意饮食习惯、保持好情绪等。
尿结石是常见的泌尿系统疾病，这种疾病对健康的影响也是非常大的，因此对于这种疾病一定要做好预防。在生活中有很多方法可以预防尿结石这种疾病。大家都知道很多疾病是由于平时不注意饮食而导致，对于尿结石也不例外。那么怎么预防尿结石？
少吃盐和糖
很多人都应该知道经常食用含糖分，或盐分较多的食物也是会容易导致身体患有疾病，因此想要预防尿结石在饮食中也要注意少吃含调糖和盐分较多的食物。
少喝酒
啤酒是由麦芽而制作，而且啤酒中的麦芽汁中含有一定的钙还有草酸等酸性较大的物质。这些物质是相互利用，经常过度饮用啤酒可使体内尿酸增加，导致肾结石的形成。而肾结石在运动过程中，通过尿道梗阻从而形成尿路结石。
多喝水
预防尿结石在平时多喝水也是很重要的。因为喝水多就会导致尿液增多，这样也利于细菌及很多结石物质通过尿液排出体外。而且多喝水不仅可以预防尿结石，对于其他疾病也可以做到预防效果。
注意饮食习惯
现在人们的生活好了，也样很多人越来越喜欢大吃大喝，从而导致身体疾病也越来越多。对于尿结石也是一样的，想要预防尿结石就要注意饮食习惯，避免过于油腻食物，在平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食材中含有丰富的维生素，特别利用尿酸的溶解，对预防结石有很好的功效。
保持好情绪
预防尿结石在平时还要多注意运动，应注意保持乐观的情绪，及时调整心态，从而缓解紧张的情绪。因为除了一些疾病可能导致泌尿道结石，心情和身体素质也是会影响身体患有疾病，对于尿结石也是一样。如果发现患有尿路结石一定要及时治疗，避免病情加重影响健康。
