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深海鱼油可以长期吃吗

来源:娘亲百科网    阅读: 2.4W 次
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一般情况下,深海鱼油不可以长期吃。具体分析如下:

深海鱼油可以长期吃吗

深海鱼油具有健脑益智的功效,而且也可以清除血管壁上的胆固醇以及硬化斑块,适量的吃可以保护心脑血管健康。但是深海鱼油并不适合长期吃,如果说长期吃或者是大量服用,往往会导致体内热量摄入过多,也容易影响其他种类的脂肪摄入量,甚至还会导致胆固醇偏高的情况,对身体健康是极为不利的。此外,长期吃深海鱼油可能会影响到胃肠道的功能,从而出现恶心以及口臭的症状。有的时候还会有腹泻现象,会经常排稀便,这会对肠道的健康产生比较大的危害。

因此,在日常生活中,建议适量食用深海鱼油,以免影响身体健康。

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