很多女性有卵巢早衰问题，这个时候饮食方面的正确选择就非常重要，如果饮食方法不正确会让卵巢受到更大的影响，出现卵巢早衰以后不要吃热性食物，辛辣刺激的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含有丰富蛋白质食物。
卵巢对于每个女性来说都非常重要，卵巢方面出现问题对女性的身体造成的危害也是很大的，像卵巢早衰就是很常见的一种问题，做好饮食方面的选择就很重要，下面就给大家介绍一下卵巢早衰饮食方面注意什么。
1、不吃热性食物
出现卵巢早衰以后热性食物应该避免，像蜂皇浆，阿胶，红枣，桂圆等都不要吃，像含有激素成分的食物，凝血性的食物也是不能吃的，只会让卵巢早衰更加严重。
2、不吃辛辣刺激性食物
出现卵巢早衰以后辛辣刺激性的食物也应该避免，像黑鱼，咸鱼，鳗鱼，螃蟹，虾，羊肉等都是发物类食物，吃完以后会让情况更加严重，白酒，蒜，大葱，麻椒，辣椒等刺激性比较大也是不能吃的，否则会让不舒服的情况变得更加厉害。
3、多吃新鲜水果蔬菜
出现卵巢早衰以后还应该注意适当的多吃一些新鲜的水果，蔬菜里面的胡萝卜素，维生素以及维生素C含量丰富，能够达到抵抗衰老作用，还可以让皮肤状态变得更好，达到调理卵巢作用，里面还含有纤维素，能够把身体里面的毒素以及自由基有效清除。
4、多吃蛋白质食物
出现卵巢早衰以后多补充一些优质蛋白，才可以让免疫力有所提高，能够让身体的组织修复能力变得更强，平时应该适当的多吃一些豆类食物，低脂乳制品类食物，这样才不会让身材变胖，又可以达到很好的调理卵巢作用。
5、多吃植物性雌激素食物
想要让卵巢更加健康，那么多补充一些植物雌激素也很重要，身体里面的雌激素分泌不足，对身体健康造成的影响就会很大，所以可以咨询一下专业医生，看看吃哪些食物比较好，也可以使用一些滋补气血的药物进行调理。
