鼻炎困扰着很多人，当人们患上鼻炎后，需要注意避免感冒、戒烟戒酒、还要保证环境的质量、加强自身的锻炼、合理的搭配饮食，这样就会让鼻炎快速的恢复，同时也可以让鼻炎症状变轻，人们一定要注意这些事项。如果鼻炎较为严重，已经影响到了人们的正常，建议及时的去医院。
鼻炎是一种常见疾病，这种疾病影响着很多人的健康。患上鼻炎后，人们会有头晕脑胀的情况出现。为了防止这种症状对人们的影响变大，在日常当中人们还要注意一些相关事项，防止病情恶化感染，那么鼻炎要注意什么？
1、避免感冒
患上感冒后人们的抵抗力也会相应的下降，相比正常的人更容易感冒，因此，在平时人们一定要注意环境的变化，天气骤然变化的时候，要及时的添加衣服，不可以过冷，防止感冒，感冒会加重鼻炎患者的症状。
2、 戒烟戒酒
吸烟会感染到人们的鼻腔，刺激到鼻腔粘膜，导致鼻炎的症状加剧，同时也会伤害到人们的肺部、呼吸道，促使抵抗力下降，不利于鼻炎症状的缓解。酒精含有大量的刺激物，也会刺激到人们的鼻腔，导致病症加重。因此，患上鼻炎后，人们一定要戒烟戒酒。
3、环境质量
保证所在环境空气质量，环境的卫生，因为自己的免疫力不强，抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱，所以要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等。
4、加强锻炼
日常生活中，人们还要注意加强锻炼，锻炼有助于人们的抵抗力提高，甚至还可以缓解鼻炎。锻炼的过程中，还会导致人体的毒素、垃圾快速的通过汗液排出去，能够让人们尽快的恢复正常。
5、合理膳食
得了鼻炎，那么就要注意合理的饮食了，少吃鱼虾、辛辣食物，饮食需要清淡，多食用水果蔬菜，补充维生素，这些能增强机体的循环、代谢能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困扰。
