甲状腺功能减退可适量吃海带或紫菜等海藻类食物，为身体补充天然的碘。也可吃种子食物，还可吃浆果，不仅能为身体补充维生素，也能起到抗氧化的作用，有效促进病情康复。
1、海藻
甲状腺功能减退可适量吃些海藻，如说海带、紫菜或裙带菜等。海藻类蔬菜含有丰富天然碘源，满足甲状腺功能减退对于碘的需求，对病情的恢复也有一定的帮助。
2、种子食物
种子食物对于甲状腺功能减退来说是非常好的纤维来源，且够提供多元不饱和脂肪酸，种子食物当中含有丰富的锌元素，人体缺锌也容引起甲状腺功能减退。
3、浆果
浆果当中含有丰富的维生素及抗氧化剂，可有效维持甲状腺健康。甲状腺功能减退体内自由基水平较高，多摄取抗氧化营养素，可有效对抗自由基。
