晕车后头疼恶心怎么办

晕车后头疼恶心，需要立即停车休息，不能停车则要打开车窗通风，也可闭眼休息，吃些酸性食物来缓解。

1.停车休息

晕车发生时出现头疼和恶心的症状，在条件允许的情况下应立即停车休息，下车后可以去安静、温度舒适且通风良好的地方。停止车辆的颠簸，远离密闭的空间，晕车引起的身体不适也会有所缓解。

2.打开车窗

若不能停车，可以考虑打开车窗通风，新鲜空气进入车内，恢复正常的氧气吸入量，可以使人感觉舒适，避免因为大脑供氧不足、车内异味较重引起的头晕、恶心等不适症状。

3.闭眼休息

背靠座椅，尽量将头部固定，避免左右晃动，闭上眼睛休息一会儿，这种方式也有利于改善晕车的症状，若能进入睡眠状态，效果会更好。

4.吃酸性食物

酸性食物具有抑制呕吐的作用，可以改善因晕车导致的恶心、想吐等现象，胃部感觉舒适，头晕、头痛等症状也会有所缓解。