怀孕吃西瓜有什么好处

怀孕吃西瓜，具有缓解孕吐、缓解胃部灼热、减轻水肿以及预防脱水等好处。

1.缓解孕吐

部分人怀孕早期容易出现孕吐现象，这个时候适量吃西瓜可以缓解症状。西瓜清爽有营养，早上起床时喝上一杯西瓜汁，可以有效缓解孕吐，还能为身体补充营养。

2.缓解胃部灼热

怀孕后体内的激素水平发生比较大的变化，容易出现胃部灼热的现象，导致消化液分泌减少，影响消化功能。西瓜性凉，具有清热降火的功效，能缓解胃部灼热，改善消化能力。

3.减轻水肿

怀孕期间肾脏功能会有所减退，容易出现水钠潴留的现象，从而造成手脚等部位轻微肿胀。西瓜的含水量很高，适量吃西瓜可以增加排尿量，减少静脉阻塞，并使体内多余的水分排出体外，减轻水肿的症状。

4.预防脱水

如果孕期出现脱水现象，会使子宫收缩，引发流产或者早产。西瓜的含水量可以达到90%，适量吃能够为身体补水，有效预防脱水。