皮肤过敏是日常比较常见的一类现象，也是非常普遍的现象，一旦出现让人非常的痛苦，皮肤过敏可以及时清洁肌肤、给过敏皮肤进行保湿，日常一般的护理也要温和，特别注意防晒等，这类护理方式都可以对皮肤过敏缓解有一定的好处。
皮肤不好会让心理上受到伤害，有的人因为皮肤问题都不敢出去户外运动，没有自信，重度的皮肤过敏问题还会影响到工作和学习，那么，皮肤过敏怎么护理呢？下面我们就针对皮肤过敏的护理一起来了解下吧。
1、清洁肌肤要温和
清洁过敏肌肤时，一定要用温水。过冷或是过热的水会对皮肤产生较大的刺激，进一步加重敏感症状。选择过敏肌肤专用的洗面奶温和的清洁面部，放弃泡沫洗面奶，同时洗脸的力度必须轻柔。
2、给敏感肌肤保湿
肌肤过敏时，肌肤的角质层常常不能保持住足够的水分，造成敏感现象加重。因此，给肌肤保湿是敏感期的肌肤护理最重要的一步。在洁面后使用具有保湿功效的化妆水，给脸部肌肤防干燥。此外，还可以敷保湿面膜来进行肌肤修复，因为，能安抚过敏肌肤的面膜大多具有很好的滋润功效，能提高细胞活力，达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。
3、防晒也是关键
肌肤过敏的时候更加需要防晒，如果让皮肤直接暴露在强光下，这样会使过敏的皮肤再次受到伤害，更加加重敏感症状。优先选择口罩、墨镜等物品来遮盖肌肤，如果过敏现象不是特别严重，可以涂抹药妆品牌的防晒霜。
4、改善生活习惯
注意饮食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，对于过敏性的食物尽量少吃，不要熬夜，保证充足的睡眠，让皮肤不干燥，保持水分充足。这样皮肤健康了，过敏的症状也就消失了。
平时时活中要少吃辛辣刺激性的食物以及含糖量高，鱼虾、海鲜类的食物，选择多吃新鲜的蔬菜及水果，要做好自身的清洁卫生，保持好的心态，良好的生活习惯对重度皮肤过敏都有很好的益处。
