髂腰肌疼痛可能是髂腰肌损伤、腰肌筋膜炎、输尿管结石等疾病引起的，可以针对病因及病情轻重，选择药物治疗、手术治疗等方法缓解。
未做好热身运动，就进行短跑、跳高、踢足球等剧烈运动可能会使髂腰肌损伤，有明显疼痛症状。注意适当休息，通过制动、局部冷敷等方法减轻疼痛。如出现髂肌撕裂伤，需手术修复。
长期弯腰活动，久坐时姿势不当等，会使腰肌筋膜慢性劳损，出现无菌性炎症，导致髂腰肌处有痛感。可用复方水杨酸甲酯乳膏、氯唑沙宗片、复方倍他米松注射液等药物抗炎镇痛。
髂腰肌距离输尿管较近，当出现输尿管结石时，受到结石刺激，髂腰肌处也可能有剧烈疼痛感。结石较小时服用肾石通颗粒、泌石通胶囊、盐酸奈福泮片等药物排石、止痛，结石较大时可通过手术取石。注意用药遵医嘱，不可盲目用药。
