不知道有没怀孕，可能可以慢跑，也可能不可以慢跑，此类活动对母体及婴儿均有一定的好处。建议女性在孕期应做好定期检查，同时做好自身清洁。具体如下：
在不知道有没有怀孕的情况下，可以适当进行运动，比如慢跑，如果在慢跑过后没有明显的腹痛及阴道出血，通常情况下是不会对身体及胎儿造成太大影响，也不会引起胎儿的发育及健康，因此在不知道有没有怀孕的情况下可以慢跑。
不知道有没怀孕通常表示为女性处于孕早期状态，此时为了安全起见，建议女性尽量不要进行剧烈运动。对于体质较差的女性而言，在不知情的情况下进行慢跑，可能会在跑步后引起阴道出现褐色的分泌物甚至是鲜血，并伴有腹痛，此时就要高度重视，可能会引起先兆流产的现象，因此女性在不知道有没怀孕的时候不可以慢跑。同时应及时就医，及时做B超检查、化验孕酮及HCG检查，并根据具体情况做保胎处理，同时应尽量卧床休息，避免再次出血。
